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어깨 통증은 일상생활에서 흔히 경험하는 증상으로, 그 원인 중 하나는 '어깨 후방 관절낭 유착'입니다. 이 질환은 어깨 관절을 둘러싼 조직에 염증이 생겨 서로 달라붙어 통증과 운동장애를 일으키는 상태를 말합니다.
어깨 후방 관절낭 유착의 원인
어깨 후방 관절낭 유착의 주요 원인은 다음과 같습니다:
- 구부정한 자세: 상완골의 내회전 및 전방 이동으로 어깨 후방 관절낭이 좁아져 유착이 발생할 수 있습니다.
- 반복적인 어깨 사용: 야구, 테니스, 수영 등과 같은 스포츠에서 어깨를 반복적으로 사용하면 관절낭에 과도한 신장력이 가해져 유착이 발생할 수 있습니다.
어깨 후방 관절낭 유착의 증상
- 어깨 통증 및 뻣뻣함
- 어깨 운동 범위 제한
- 팔을 올리거나 뒤로 젖힐 때 불편함
치료법
어깨 후방 관절낭 유착의 치료는 다음과 같습니다:
- 물리치료: 전문 물리치료사의 수기로 연부 조직을 이완시켜 통증을 줄여줍니다.
- 운동 치료: 어깨를 풀어주는 운동 기구를 이용하여 스트레칭을 진행합니다.
- 약물 치료: 소염제나 스테로이드 주사를 통해 염증을 감소시킵니다.
- 수술적 치료: 6개월 정도의 충분한 보존적 치료에도 불구하고 심한 구축을 보이면 관절경을 이용하여 관절낭 유리를 할 수 있습니다.
예방 및 관리
- 자세 교정: 구부정한 자세를 피하고 올바른 자세를 유지합니다.
- 스트레칭: 어깨와 목의 근육을 규칙적으로 스트레칭하여 유연성을 유지합니다.
- 과도한 사용 피하기: 어깨를 반복적으로 과도하게 사용하지 않도록 주의합니다.
회전근개 파열‧유착성 관절낭염‧석회성 건염 구분법은? < 우리동네 주치의 < 기획연재 < 기사본문 - 의학신문
회전근개 파열‧유착성 관절낭염‧석회성 건염 구분법은? - 의학신문
[의학신문·일간보사=정광성 기자] 어깨는 우리 몸의 관절 중 가장 움직임이 크고 많은 곳이다. 다양한 뼈와 관절, 근육, 신경, 혈관 등이 복잡하게 위치하며 움직임을 자유롭게 할 수 있도록 돕
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어깨 후방 관절낭 유착은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 회복이 가능합니다. 어깨 통증이 지속되거나 운동 범위 제한이 느껴진다면 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 중요합니다.
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