알코올 의존증 자가진단: CAGE, AUDIT-K

알코올 의존증은 개인의 건강과 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있는 질환입니다. 조기에 발견하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 알코올 의존증을 자가진단할 수 있는 두 가지 주요 도구인 CAGE와 AUDIT-K에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

CAGE 검사란?

CAGE 검사는 알코올 의존증을 간단하게 평가할 수 있는 네 가지 질문으로 구성된 검사입니다. 각 질문에 '예'라고 답할 경우 1점을 부여하며, 총 2점 이상일 경우 알코올 의존증을 의심해볼 수 있습니다.

1. Cut down: 술을 줄여야겠다고 생각한 적이 있습니까?
2. Annoyed: 술 마시는 것에 대해 주변 사람들에게 비난을 받은 적이 있습니까?
3. Guilty: 술 마신 것에 대해 죄책감을 느낀 적이 있습니까?
4. Eye-opener: 아침에 일어나자마자 해장술을 마신 적이 있습니까?

 

AUDIT-K 검사란?

AUDIT-K(AUDIT-Korea)는 세계보건기구(WHO)에서 개발한 AUDIT(Alcohol Use Disorders Identification Test)의 한국어판입니다. 이 검사는 개인의 음주 습관과 알코올 의존 증상을 평가하는 데 사용됩니다. 총 10개의 질문으로 구성되어 있으며, 각 질문에 대한 답변에 따라 점수를 부여합니다. 남성은 20점 이상, 여성은 10점 이상일 경우 알코올 의존증을 의심할 수 있습니다.

1. 얼마나 자주 술을 마십니까?
2. 술을 마시는 날은 보통 몇 잔을 마십니까?
3. 한 번 술좌석에서 6잔(또는 맥주 2천cc) 이상을 마시는 횟수는 몇 번입니까?
4. 지난 1년간, 일단 술을 마시기 시작하여 자제가 안 된 적이 있습니까?
5. 지난 1년간, 음주 때문에 일상생활에 지장을 받은 적이 있습니까?
6. 지난 1년간, 과음 후 다음날 아침 정신을 차리기 위해 해장술을 마신 적이 있습니까?
7. 지난 1년간, 음주 후 술을 마신 것에 대해 후회한 적이 있습니까?
8. 지난 1년간, 술이 깬 후에 취중의 일을 기억할 수 없었던 적이 있습니까?
9. 당신의 음주로 인해 자신이나 다른 사람이 다친 적이 있습니까?
10. 가족이나 의사가 당신의 음주에 대해 걱정을 하거나 술을 끊으라고 권고한 적이 있습니까?

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CAGE와 AUDIT-K의 차이점

CAGE 검사는 간단하고 빠르게 알코올 의존증을 평가할 수 있는 반면, AUDIT-K 검사는 보다 상세하게 개인의 음주 습관과 문제 행동을 평가합니다. 따라서 CAGE 검사는 초기 평가 도구로, AUDIT-K 검사는 보다 정밀한 평가 도구로 사용될 수 있습니다.

 

결론

알코올 의존증은 조기에 발견하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. CAGE와 AUDIT-K 검사를 통해 자신의 음주 습관을 평가하고, 필요시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 이를 통해 건강한 삶을 유지하고, 알코올 의존증으로부터 벗어날 수 있기를 바랍니다.