신생아 목 가누는 시기

신생아의 목 가누기 능력은 아기의 성장과 발달에 있어 중요한 이정표입니다. 일반적으로 아기들은 생후 2~3개월 사이에 목을 가누기 시작하며, 늦어도 생후 5~6개월에는 완전히 목을 가눌 수 있게 됩니다.

 

목 가누기 발달 단계

• 생후 1개월: 아기는 목 근육이 약해 머리를 지탱하기 어렵습니다. 이 시기에는 아기를 안을 때 목을 반드시 지지해 주어야 합니다.
• 생후 2개월: 아기는 눕거나 누워 있을 때 머리를 좌우로 돌릴 수 있습니다. 그러나 이를 지속적으로 유지하는 것은 여전히 어렵습니다.
• 생후 3~4개월: 목을 움직이는 데 익숙해지며, 엎드린 상태에서 머리를 45도까지 올려 유지할 수 있습니다.
• 생후 5~6개월: 머리를 편안하게 직립시킬 수 있으며, 고개를 들어 주변을 살펴보는 등의 반응을 보입니다.

 

생후 3개월, 목 가누기 해봐야 장애 알 수 있어

생후 3개월, 목 가누기 해봐야 장애 알 수 있어

 

목 가누기 연습 방법

아기의 목 가누기 발달을 촉진하기 위해 '터미타임(Tummy Time)'을 활용할 수 있습니다. 터미타임은 아기를 엎드려 놓는 시간을 말하며, 목과 어깨 근육 발달에 도움이 됩니다. 생후 1개월부터 시작할 수 있으며, 하루 여러 번, 짧은 시간부터 시작하여 점차 시간을 늘려가는 것이 좋습니다.

 

주의사항

• 아기를 엎드려 놓을 때는 항상 부모의 감독하에 진행해야 합니다.
• 아기가 불편해하거나 울 때는 즉시 중단하고 아기를 편안하게 해주어야 합니다.
• 아기가 목을 가누지 못할 때는 반드시 목을 지지해 주어야 하며, 무리하게 앉히거나 흔들지 않도록 주의해야 합니다.

아기의 발달에는 개인차가 있으므로, 아기가 목을 가누는 시기가 다를 수 있습니다. 그러나 생후 6개월까지도 목을 가누지 못한다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

아기의 목 가누기 발달은 이후 뒤집기, 기기, 앉기, 걷기 등 다양한 운동 능력의 기초가 됩니다. 따라서 부모의 관심과 적절한 지원이 중요합니다.