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마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 미네랄로, 산화 마그네슘은 그 중 하나입니다. 이 글에서는 산화 마그네슘의 효능, 부작용, 그리고 올바른 복용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
산화마그네슘과 구연산 마그네슘, 둘 중 어떤 것을 복용해야 할까요? - 닥터나우
산화마그네슘과 구연산 마그네슘, 둘 중 어떤 것을 복용해야 할까요? - 닥터나우
산화마그네슘 복용 중인데요 구연산 마그네슘이 추천해 주시는 분이 계셔서 문의드립니다 효능이 다른 거 같은데 어떤 부분이 다르며 둘 다 먹어도 괜찮은 건인지 아니면 하나만 먹는 게 나은
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산화 마그네슘의 효능
- 위장 건강 개선: 산화 마그네슘은 위산을 중화시키는 제산제로 사용됩니다. 위염, 위십이지장궤양, 위산과다 등의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 변비 완화: 산화 마그네슘은 장의 연동 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 사용됩니다. 그러나 장기간 사용 시 내성이 생길 수 있으므로 주의가 필요합니다.
산화 마그네슘의 부작용
산화 마그네슘을 과도하게 섭취하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다:
- 설사: 산화 마그네슘은 장에서 수분을 흡수하여 변을 부드럽게 만듭니다. 과도한 섭취는 설사를 유발할 수 있습니다.
- 저혈압: 마그네슘은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮출 수 있습니다. 과도한 섭취는 저혈압을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
- 호흡곤란 및 근력 저하: 고용량의 마그네슘은 호흡곤란, 근력 저하 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
산화 마그네슘의 복용 방법
산화 마그네슘의 복용 방법은 다음과 같습니다:
- 위염, 위십이지장궤양, 위산과다: 산화 마그네슘으로서 1일 0.5~1g을 수회 분할 복용합니다.
- 변비: 1일 2g을 1~2회 분할 복용합니다. 초기에는 최소량을 복용하고 변의 상태를 보면서 증량 또는 감량합니다.
주의사항:
- 신장 장애: 신장 기능이 저하된 환자는 산화 마그네슘을 복용하지 않아야 합니다.
- 설사: 설사가 있는 경우 산화 마그네슘 복용을 피해야 합니다.
- 심기능 장애 및 고령자: 심기능 장애가 있는 환자나 65세 이상의 고령자는 복용 시 주의가 필요합니다.
- 약물 상호작용: 테트라사이클린계 항생제와 병용 시 흡수 저해 등의 상호작용이 있을 수 있으므로 병용을 피해야 합니다.
산화 마그네슘은 위장 건강 개선과 변비 완화에 효과적인 제산제이지만, 과도한 섭취로 인한 부작용이 발생할 수 있습니다. 복용 시에는 권장 용량을 준수하고, 신장 장애나 설사 등의 증상이 있을 경우 사용을 피하는 것이 좋습니다. 복용 전 전문가와 상담하는 것이 안전합니다.
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