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비타민D는 뼈 건강과 면역 기능에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 일부 사람들은 비타민D 수치를 높이기 위해 주사를 선택하기도 합니다. 그러나 비타민D 주사에는 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.
주요 부작용
- 고칼슘혈증: 비타민D 과다 복용 시 혈중 칼슘 농도가 높아져 구토, 변비, 설사, 피로감 등이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 신장결석이나 신장 손상이 발생할 수 있습니다.
- 위장 장애: 구역감, 구토, 식욕 감퇴, 변비, 위 통증 등이 발생할 수 있습니다.
- 어지러움 및 피로감: 일부 사람들은 비타민D 주사 후 어지러움이나 피로감을 경험할 수 있습니다.
- 신경계 증상: 혼란, 환각, 두통 등이 나타날 수 있습니다.
비타민D 주사? 햇볕·음식·보충제면 충분합니다 - 헬스경향
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코로나19 이후 비타민D의 중요성이 더욱 강조되면서 비타민D결핍을 진단받은 경우(혈액 내 비타민D농도 12ng/mL 미만) 주사를 고민하기도 한다. 햇볕, 음식, 보충제는 한계가 있고 주사효과가 왠지
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주의사항
- 기저질환 확인: 신장 질환, 고칼슘혈증, 부갑상선 기능 장애 등이 있는 경우 비타민D 주사 사용에 주의해야 합니다.
- 약물 상호작용: 다른 약물을 복용 중인 경우 비타민D 주사와의 상호작용이 있을 수 있으므로 의료진과 상담이 필요합니다.
- 용량 및 주기: 비타민D 주사는 개인의 상태에 따라 용량과 주기가 결정되므로 전문가의 지시에 따라야 합니다.
대안
햇볕 노출, 비타민D가 풍부한 식품 섭취, 경구용 비타민D 보충제 등을 통해 비타민D 수치를 관리할 수 있습니다. 이러한 방법은 부작용 위험이 적습니다.
비타민D 주사는 효과적인 방법일 수 있으나, 부작용 위험이 존재합니다. 따라서 사용 전에 의료진과 충분한 상담이 필요하며, 개인의 건강 상태에 따라 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
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